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COSA CI DICONO LE NOSTRE EMOZIONI???
Le emozioni non le scegliamo, si manifestano. Non sono né positive né negative, ma ci mettono a disposizione un'energia vitale necessaria a soddisfare un bisogno o un desiderio che chiede di essere ascoltato. 
QUALE MESSAGGIO CI MANDA L'INVIDIA????
L'invidia bussa alla porta della consapevolezza per segnalarci che nella nostra vita, se paragonata a quella degli altri, manca qualcosa che desideriamo molto: una relazione d'amore, un buon lavoro, una bella casa, un aspetto fisico particolarmente gradevole e così via. Il nostro organismo ci segnala dunque un desiderio, una fame che chiede soddisfazione. Se non facciamo l'errore di giudicarla, l'invidia dunque può donarci un'energia vitale importante, in grado di farci mettere a lavoro per ottenere quello che vorremmo, pagando anche il prezzo della fatica e dell'impegno che ciò ci richiede! Ingiustizie e disuguaglianze sociali sono però all'ordine del giorno: l'invidia in questi casi può metterci nelle condizione di non subirle passivamente. Possiamo dunque scegliere sempre se intraprendere una strada distruttiva, che ci porta ad odiare e boicottare l'altro che ha di più, oppure trasformare creativamente le mancanze in opportunità fertili per noi. ?
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COSA CI DICONO LE NOSTRE EMOZIONI???
Le emozioni non le scegliamo, si manifestano. Non sono né positive né negative, ma ci mettono a disposizione un'energia vitale necessaria a soddisfare un bisogno o un desiderio che chiede di essere ascoltato. 
QUALE MESSAGGIO CI MANDA LA RABBIA????
La rabbia ci informa che c'è una minaccia interna o esterna cui far fronte, qualcosa o qualcuno da cui è necessario difendersi per la propria salvaguardia, non solo fisica ma anche psicologica. Possiamo dire che ha a che fare col nostro territorio: ci arrabbiamo quando ci sentiamo invasi, defraudati o quando non otteniamo qualcosa che desideriamo fortemente, fosse anche il rispetto o l'ascolto. Il nostro organismo ci mette a disposizione un'energia funzionale alla difesa dei nostri confini e alla nostra integrità, ed è sempre il caso di accogliere i sui messaggi. Cosa farcene dipende dalla nostra capacità di scelta ed è importante non confonderla con la violenza fisica o verbale! Si può usare questa emozione per garantirsi difesa in molti modi creativi: dalla comunicazione assertiva alla richiesta esplicita di ciò di cui abbiamo bisogno o desideriamo; talvolta diventa salvifico anche arrendersi e rinunciare a ciò che vogliamo se non è proprio possibile ottenerlo. Giudicarla frettolosamente come una emozione inopportuna ci allontana da una più profonda conoscenza dei nostri più intimi bisogni.?
Le emozioni non le scegliamo, si manifestano. Non sono né positive né negative, ma ci mettono a disposizione un'energia vitale necessaria a soddisfare un bisogno o un desiderio che chiede di essere ascoltato.
QUALE MESSAGGIO CI MANDA LA TRISTEZZA????
La tristezza ci informa che nella nostra vita è andato perduto qualcosa, forse per sempre. Una relazione è finita, una persona cara è morta, un progetto non si è compiuto come avremmo voluto, una vacanza o un periodo felice di vita è finito, l'idea edulcorata che avevamo di noi non si è realizzata. Il nostro organismo ci informa dunque che è il tempo del silenzio e del saluto, per poi ritornare a fare i conti con ciò che resta nonostante le perdite vissute! Negare la nostra tristezza, etichettandola come patologica ci impedisce di svoltare, andare oltre e custodire nel ricordo il buono che c'è stato: nella tristezza infatti è possibile riscoprire una fioritura piena di vita, ben lontana dal buio della depressione! ?
COSA CI DICONO LE NOSTRE EMOZIONI???
Le emozioni non le scegliamo, si manifestano. Non sono né positive né negative, ma ci mettono a disposizione un'energia vitale necessaria a soddisfare un bisogno o un desiderio che chiede di essere ascoltato. ? 
QUALE MESSAGGIO CI MANDA LA PAURA????
La paura ci informa che sul nostro cammino si trova un pericolo, che sia reale o immaginario non importa! Il nostro organismo ha bisogno di mettersi in salvo o di rassicurazione! Se non ascoltassimo mai la nostra paura, con ogni probabilità ci metteremmo spesso nei guai; farsi guidare dalla paura sempre d'altro canto ci impedirebbe di vivere. Ascoltarla senza giudizio è il primo indispensabile passo per usarla in modo creativo, scegliendo di volta in volta quali rischi siamo disposti a correre per vivere una vita soddisfacente. |
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June 2020
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