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ALLA RICERCA DELLA FELICITA'

12/20/2017

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Giandomenico Bagatin intervista Sergio Mazzei, psicologo psicoterapeuta, direttore e fondatore dell'Istituto Gestalt e Bodywork di Cagliari, sui temi della felicità, del riconoscimento sociale, della morte e dell'amore.
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MEDITAZIONE

12/19/2017

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SGOM è la parola con cui i tibetani fanno riferimento alla meditazione e può essere tradotta genericamente con l'espressione "familiarizzare con se stessi"

Meditare è prestare piena attenzione a ciò che c'è: 

pensieri, emozioni, sentimenti, sensazioni corporee, respiro. 
Incontrare se stessi, nel presente.
Fare spazio alla quiete, prendersi cura di sé.

La meditazione è una tecnica millenaria che porta con sé saperi religiosi, spirituali, filosofici e psicologici che tendono tutti al miglioramento della qualità della vita dell'individuo e del suo ambiente.

Meditare è intraprendere un cammino di rinascita interiore.
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