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Giandomenico Bagatin intervista Sergio Mazzei, psicologo psicoterapeuta, direttore e fondatore dell'Istituto Gestalt e Bodywork di Cagliari, sui temi della felicità, del riconoscimento sociale, della morte e dell'amore.
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SGOM è la parola con cui i tibetani fanno riferimento alla meditazione e può essere tradotta genericamente con l'espressione "familiarizzare con se stessi"
Meditare è prestare piena attenzione a ciò che c'è: pensieri, emozioni, sentimenti, sensazioni corporee, respiro. Incontrare se stessi, nel presente. Fare spazio alla quiete, prendersi cura di sé. La meditazione è una tecnica millenaria che porta con sé saperi religiosi, spirituali, filosofici e psicologici che tendono tutti al miglioramento della qualità della vita dell'individuo e del suo ambiente. Meditare è intraprendere un cammino di rinascita interiore. 
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June 2020
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