COSA CI DICONO LE NOSTRE EMOZIONI?

Le emozioni non le scegliamo, si manifestano. Non sono né positive né negative, ma ci mettono a disposizione un'energia vitale necessaria a soddisfare un bisogno o un desiderio che chiede di essere ascoltato.

QUALE MESSAGGIO CI MANDA LA TRISTEZZA????
La tristezza ci informa che nella nostra vita è andato perduto qualcosa, forse per sempre. Una relazione è finita, una persona cara è morta, un progetto non si è compiuto come avremmo voluto, una vacanza o un periodo felice di vita è finito, l'idea edulcorata che avevamo di noi non si è realizzata. Il nostro organismo ci informa dunque che è il tempo del silenzio e del saluto, per poi ritornare a fare i conti con ciò che resta nonostante le perdite vissute!
Negare la nostra tristezza, etichettandola come patologica ci impedisce di svoltare, andare oltre e custodire nel ricordo il buono che c'è stato: nella tristezza infatti è possibile riscoprire una fioritura piena di vita, ben lontana dal buio della depressione! ?

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